ATELIERS CYCLES :

 INITIATION BMX ARTISTIQUE (FLATLAND) :

    Le BMX est une discipline accessible à toustes, mêlant déplacement sur le vélo, équilibre et acrobatie et ne nécessite aucun module (Rampe, tramplin …). 
Cette pratique permet d'aborder un travail de confiance en soi, de gestion des peurs et de renforcement musculaire et du système proprioceptif. De plus, l'approche artistique du BMX permet de mettre en avant l'originalité, le style et la corporalité de chacun-e.

Format : 
Sessions de 1h jusqu'à 3h (format conseillé : 2h30 sur 3 séances) à partir de 8 ans. 
Pour 8 à 20 participants selon l'espace.

Besoins :
Nécessite une salle ou un espace extérieur (sous réserve de ne pas avoir de pluie) d'un minimum de 250m², plat, lisse et dur (Gymnase, préau, terrain de basket / tennis, cour d'école, parking …).
Les participants doivent venir avec un BMX si possible équipé d'au moins deux pegs (cale-pied). Utilisation de protection recommandée (protèges-tibias, casque, gants).

La compagnie peut mettre à disposition deux BMX.

INITIATION TOUS CYCLES :  

    Le vélo est un moyen de déplacement courant partout dans le monde. Mais il existe une multiplicité de cycles que la plupart d'entre nous n'ont jamais essayé. Cette initiation permet la découverte du monocycle, du BMX ainsi que de l'Uniroue (guidon-fourche-roue avant avec cales-pied). Tous ces véhicules appartenant à la grande famille des cycles vont permettre  aux participant-es d'aborder un travail sur la concentration, la persévérance, la gestion de risque et le renforcement du système proprioceptif.

Format : 
Sessions de 2 à 3h (format conseillé 2h sur 4 séances) à partir de 10 ans. De 8 à 12 participants.

Besoins :
Une salle ou un espace extérieur, de 250m² minimum  - plat, lisse et dur 
(Gymnase, préau, terrain de basket / tennis, cour d'école, parking …).

Optionnel : 
    • 2 à 10 barrières Vauban
    • les participant-e-s peuvent venir avec leur BMX 

Utilisation de protection recommandée (protèges-tibias, casque, gants).

CONDITIONS D’ENCADREMENT :

- 1 à 2 intervenants (selon les ateliers) pour 12 personnes (enfants et personnes extra-ordinaires doivent être accompagnés d’un adulte de la structure encadrante).
- Tenue adaptée (jogging, rythmiques ou chaussures souples, plates, non glissantes), cheveux attachés, pas de bijoux.
- Toute blessure ou spécificités physiques doivent être signalées aux intervenants avant le démarrage de l’atelier. La structure encadrante prend la responsabilité de la capacité des participants à pratiquer une activité physique.